豆雨初晴浣溽埃，报凉梧叶堕阶苔 今日21时31分，迎来立秋节气 立秋是秋天的第一个节气 暑去凉来 标志着孟秋时节正式开始 立秋这天 不论白天多么酷热 夜晚的风已不同于暑天那般 从此以后 天气一天比一天凉爽 送夏迎秋 你准备好了吗 在古人看来 立秋的标志性物候有三 一候凉风至 二候白露降 三候寒蝉鸣 凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。 白露降：大地上早晨会有雾气产生。 寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。 不过，立秋虽至 夏日暑热并未完全褪去 三伏中的末伏仍在其后 空气也愈发干燥 润燥养肺是此时养生的重点 俗话说，“热在三伏”，立秋正是“三伏”中“末伏”的开始，还可能遭遇“秋老虎”的袭击。 所谓“秋老虎”，就是指立秋之后短期回热天气，连日晴朗，日射强烈，炎热难耐。因此，立秋之后，气温不会很快下降，很可能有短时间的气温升高，人们还会经历一段高温潮热的苦夏，避热纳凉很重要，立秋之后防晒防中暑的工作依然不能松懈。 立秋风俗 晒秋 晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。 贴秋膘 民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，没有什么胃口，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天吃各种各样的肉，“以肉贴膘”。 啃秋 “啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。 啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。 愿你在舒朗清新的秋意中 品尝禾黍盈满的喜悦 收获继续前行的力量
一声新雁南楼外，早送西风信息来
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